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1、眼睛疲劳时可以采用热冷敷交替法，将一条毛巾浸入比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸在加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟，可以促进眼部血液循环，消除疲劳。

2、 看电脑最好不要戴太阳镜，屏幕光线刺眼可以将屏幕亮度调低一些，有助于保护眼睛。

3、（淄博古方中医疑难病研究所）。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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