暑假将至

你想让孩子怎样度过？

(资料图片仅供参考)

2023年的夏天，由共青团上海市杨浦区委员会、共青团上海体育大学委员会等单位联手打造的“心动力”杨浦区青少年健康成长夏令营即将启动，也许会是一个值得考虑的选择！

项目介绍

本次夏令营是一项专为10-14岁青少年量身定制的活动，由专业心理团队全程参与，采用沉浸式互动体验式的教学，融入心理学、教育学、素质拓展、体能训练等众多手法，寓教于乐，帮助孩子们提升自我认知与情绪管理、抗挫力与觉知力，从而达到自我探索与成长提升。

孩子的收获

1

自我认知

让孩子学会接纳自己，欣赏自己，从容自信，实现自我提升。

2

融入集体

让孩子在团队中学会正确的人际交往，如何正确处理人际冲突。

3

情绪管理

让孩子认识情绪，学会如何管理情绪。

4

珍爱生命

让孩子树立正确的生命价值观，珍爱生命、热爱生活。

项目特色

1

核心愿景

身心一统、求知健心、形式多样、多元技能。

2

专业保障

严守安全准则：

时刻把学生安全放第一位。

高额师资配比：

师生比为1：3，充分关注每一位学生。

双师资教学：

配备高校老师教学+高校优秀大学生陪伴与交流。

多样化模式教学：

抓住学生心理特点，打造形式多样的课堂。

3

身心发展

通过全程营期观察，帮助家长更好地了解孩子的身心特点，家教结合，帮助孩子更好成长！

课程内容

1

团队组建

开营仪式、小组游戏、拓展训练。

2

认识自我

自我认同是一个人能够理智地看待并且接受自己以及外界，能够精力充沛，热爱生活，不会沉浸在悲叹、抱怨或悔恨之中，而且奋发向上，积极而独立，有明确的人生目标，并且在追求和逐渐接近目标的过程中会体验到自我价值以及社会的承认与赞许。

3

感知身心

通过提供一个自由、安全、不评判的环境，以即兴体验和身心游戏的方式，帮助孩子认识身体、探索空间，引导孩子如何使用自己的身体，充分发挥想象力，扩展感知感官流动的能力。鼓励孩子充分发挥自我，学会自我欣赏、自我接纳和自我表达，增强自信心，帮助孩子更有自我控制力及专注力，自主探索与自己、与他人、与周围环境的关系。

4

情绪管理

孩子处于成长剧变的青春发育期，日益加大的学习压力、日趋激烈的竞争氛围，更易使同学们产生强烈的情绪变化，这就需要孩子具备一定的自我情绪调节能力。了解自身与他人的情绪，并学会适当地管理和控制情绪，不仅可以帮助同学们适应学校的学习要求，也有利于与他人建立良好关系，促进身心健康发展。

5

科学前沿

人类的大脑就是一个宇宙，了解大脑是更好地认识自己的基础。了解一些基础的大脑科学能帮助青少年提高学习效率、更有效地休息、更科学地玩耍，也能更好地认识自己。除了会有一堂科学普及课，孩子们还将有机会参观上海体育大学运动与脑科学研究中心，了解当前运动心理科学的前沿知识。

6

人际关系

孩子在团体里通过游戏的方式与人竞争、合作、妥协、学会接纳他人、表达自己，也懂得如何设定自己的立场等，使孩子更懂得在团体中如何自尊自重、自爱爱人，从而提升环境适应、沟通交往、竞争与合作、自我意识、意志责任等各方面的能力，能够悦纳自己的同时，也成为大家所欢迎、接纳的一分子。

7

多元技能

在活动中孩子们将有半天的时间接触到花样跳绳和趣味空竹两个趣味体育项目，通过相关技巧的学习与习得，感受身体的协调以及运动的快乐。

8

亲子关系

活动最后半天将邀请家长参与总结交流活动，通过了解孩子营期的成长变化、与专家的互动交流，提高对孩子的情感温暖与理解，改善部分亲子关系，改善亲子沟通状况。

活动安排

DAY1

上午

夏令营开营仪式及破冰团建

团队组建

下午

“认识自我，悦纳自己”主题课程

身心觉知

青少年创意舞蹈课程1

DAY2

上午

“想要成为怎样的自己”兴趣探索团体沙龙

认识自我

下午

“唱奏画演”心灵疗愈音乐课

DAY3

上午

“情绪掌舵”主题团体沙龙

情绪管理

下午

“认识情绪，做情绪主人”

青少年创意舞蹈课程2

DAY4

上午

“成长相伴，‘友’你同行”团体沙龙

团队合作

下午

中国武术博物馆参观

素质拓展-团队的力量

DAY5

上午

青少年脑科学知识普及

科学前沿

上体心理实验中心参观

下午

趣味空竹项目体验

多元技能

花样跳绳项目体验

DAY6

上午

营员小组回顾复盘

回顾总结

下午

总结交流（小组展示、专家交流分享、家长互动）

家长互动

*具体安排以活动当日为准

活动详情

▲活动地点：

上海体育大学（杨浦校区）

▲营期安排：

（6天走读营）

第一期：

7月10日-7月15日 8：30-17：00

第二期：

7月17日-7月22日 8：30-17：00

▲招生人数：

每期28人开营，42人满营。

▲招生对象：

就读于杨浦区的10-14岁年龄段，想要获得身心成长的青少年

▲报名时间：

2023年6月26日19:00起，报满为止。

▲夏令营费用：

200元（注：本夏令营为公益营，仅收取餐饮费用。开营前完成缴费，低保家庭免收该笔费用。）

▲报名方式

请扫描下方二维码填写报名信息。

我们将对报名学生的有关信息进行复核，并通过电话访谈的形式确认报名信息，最终报名成功情况以电话通知为准。

▲报名须知：

1、请参与者确保身体情况良好，有独立生活自理能力，身体健康，能听从老师指令和安排。

2、孩子在营期期间应听从老师的安排，不得擅自离队、离营。

3、为了孩子的健康及营地活动期间的收获，培训期间营员不允许携带游戏机、手机以及其他存在安全隐患的物品。

4、营地活动期间为孩子准备了丰富的营养食品，为了孩子的饮食健康，不允许给孩子带零食。注：如孩子有特殊饮食习惯请提前告知。

5、一旦确认报名成功，请家长配合主办方完成安全责任书等相关材料的签订工作，并请按时参加。

还在犹豫什么？快给孩子一个有意义的夏天，开启孩子不一样的成长之路吧！

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